Здоровая спина. Йога зарядка 20 минут.

20 минут помогут : * взбодриться, потянуть грудной отдел * проработать мышцы спины и поясницы * прокачать бедра Понадобится: 🔹 Удобная одежда / коврик ‼️ Внимание: если сейчас есть воспалительный процесс или сложный диагноз, заниматься нельзя!!! Снимаем воспаление, советуемся с врачом и бегом к практике!!! Закрытый Клуб онлайн по НейроЙоге 🪷 знакомся - https://t.me/+nN0no-0IaVBmYmU6 🫶🏻 Для консультации и записи в клуб писать t.me/tatianapsihoterapevto Видеоурок с клубного занятия Вам в подарок 💝 https://vkvideo.ru/video-231662627_456239081?t=16m56s Научу, как в любом возрасте быть легкой, энергичной и уверенной. Молодость, здоровье и цельность — это то, что вам принадлежит по праву вашего рождения 🌸. Помогу Вам это вспомнить и раскрыть в Себе этот Дар🤩. Я Татьяна Погодина, йогатерапевт и практикующий психотерапевт, проводник. 11 лет назад йога помогла мне сделать первый шаг к Себе🌸, я провожу через свои авторские практики в моем клубе онлайн по 🪷НейроЙога. Занятия для 20+, 30+, 40+ и 50+. Присоединяйтесь к Интенсиву «ВЫХОД ИЗ ИГРЫ СТЕРЕОТИПОВ». Это ваш билет из режима "жертвы обстоятельств" в режим Творца своей реальности. Включить -﹥ Настроить -﹥ Создавать. 1. Контакт— уровень 0. 2. Настройка. 3. Творец. Обрести контакт с телом и выйти из шаблонного мышления, подробнее https://t.me/+Ti9gNUE2-E1lMmRi Подпишитесь на мой Telegram-канал https://t.me/pogodinatatiana — это пространство. Где каждый находит свой путь к Себе 🌟Работа с эмоциями и телом. #pogodinatatiana #йогадома #регресс #терапия #травмы #убеждения #сценарии #контактстелом #дыхание #медитация #молодость #красота #зарядкадома