После 40 метаболизм умер

После 40 вес растёт не потому, что обмен веществ «сломался». Чаще меняется не метаболизм, а образ жизни: меньше движения, меньше мышц, больше усталости и перекусов. В рилсе разбираю, почему возраст — удобное объяснение, но не приговор.