Йога и психические болезни

Почему при заболеваниях психики йога может быть противопоказана? Практики медитации и дыхательные техники могут усилить тревожность или вызвать нежелательные эмоциональные реакции. Хуже от занятия может стать при панических атаках, депрессии, серьезных диагнозах из Международной классификации болезней (шизофрения, аффективное расстройство, невротическое расстройство и другие). При переменах настроения, легкой тревожности или РПП заниматься можно. Если у вас есть проблема, и вы не уверены, пойдет ли практика йоги вам на пользу - проконсультируйтесь со своим психотерапевтом. #йога #психология #йогаонлайн