Рецепт десерта от Homeza!
Рецепт десерта от Homeza! КБЖУ на одну порцию (~515 г): 578 калорий, 40 г белков, 14 г жиров, 73 г углеводов. КБЖУ на 100 г: 112 калорий, 7,8 г белков, 2,7 г жиров, 14,2 г углеводов. Ингредиенты: Для теста: 200 г шоколадного пудинга 1 яйцо подсластитель по вкусу 50 г рисовой муки 1/2 ч.л разрыхлителя Для крема: 100 г греческого йогурта 2% подсластитель по вкусу Для конфитюра: 100 г замороженной клубники 5 г кукурузного крахмала 20 мл воды подсластитель по вкусу Для украшения: 25 г голубики/клубники/малины 15 г темного шоколада, без сахара Приготовление: 1) В миске смешайте венчиком все ингредиенты для теста, дайте настояться минут 10. 2) Далее приготовьте клубничный конфитюр: в сотейнике или на сковороде разогрейте замороженную клубнику, добавьте крахмал, разведённый в воде, и на среднем огне, помешивая, доведите до кипения и загустения. При необходимости добавьте немного воды. В конце добавьте подсластитель. 3) Далее обжарьте панкейк с каждой стороны по 3-4 минуты (Ориентир чтобы переворачивать: много пузырьков на тесте). 4) После смажьте панкейк йогуртом, сложите пополам, сверху полейте топленым шоколадом и украсьте голубикой. Приятного аппетита! С заботой о вас, Homeza Артикул WB: черная - WW180866, синяя - WW180867; #виброплатформаhomeza #HOMEZA #тренажердлядома #тренежердляпохудения #виброплатформадляпохудения #похудение #умныйтренажер
Рецепт десерта от Homeza! КБЖУ на одну порцию (~515 г): 578 калорий, 40 г белков, 14 г жиров, 73 г углеводов. КБЖУ на 100 г: 112 калорий, 7,8 г белков, 2,7 г жиров, 14,2 г углеводов. Ингредиенты: Для теста: 200 г шоколадного пудинга 1 яйцо подсластитель по вкусу 50 г рисовой муки 1/2 ч.л разрыхлителя Для крема: 100 г греческого йогурта 2% подсластитель по вкусу Для конфитюра: 100 г замороженной клубники 5 г кукурузного крахмала 20 мл воды подсластитель по вкусу Для украшения: 25 г голубики/клубники/малины 15 г темного шоколада, без сахара Приготовление: 1) В миске смешайте венчиком все ингредиенты для теста, дайте настояться минут 10. 2) Далее приготовьте клубничный конфитюр: в сотейнике или на сковороде разогрейте замороженную клубнику, добавьте крахмал, разведённый в воде, и на среднем огне, помешивая, доведите до кипения и загустения. При необходимости добавьте немного воды. В конце добавьте подсластитель. 3) Далее обжарьте панкейк с каждой стороны по 3-4 минуты (Ориентир чтобы переворачивать: много пузырьков на тесте). 4) После смажьте панкейк йогуртом, сложите пополам, сверху полейте топленым шоколадом и украсьте голубикой. Приятного аппетита! С заботой о вас, Homeza Артикул WB: черная - WW180866, синяя - WW180867; #виброплатформаhomeza #HOMEZA #тренажердлядома #тренежердляпохудения #виброплатформадляпохудения #похудение #умныйтренажер