«У меня плохая генетика, в семье все полные» — это одна из самых частых фраз, которые я слышу.

«У меня плохая генетика, в семье все полные» — это одна из самых частых фраз, которые я слышу. Да, генетика влияет на аппетит, скорость обмена веществ и склонность к набору веса. Но она не определяет твой результат на 100%. Гораздо большее значение имеют ежедневные привычки: питание, сон, уровень стресса и активность. Даже при наследственной склонности к полноте можно снижать вес и удерживать результат. Напиши ➕, если хочешь понять, что влияет на твой вес именно сейчас. #похудение #лишнийвес #метаболизм #питаниедляпохудения #какпохудеть 💬