Вес стоит, а диета не работает? Причина может быть внутри. #микробиом #микрофлора #здоровье

Вес стоит, а диета не работает? Причина может быть внутри. Вы считаете калории, едите салаты и курицу, но стрелка весов не двигается? Возможно, проблема не в вашей силе воли и не в еде. Часто причина глубже – в состоянии желудочно-кишечного тракта. Когда ваша микрофлора в дисбалансе, в организме повышается фоновый уровень воспаления и гормона стресса – кортизола. В таком состоянии тело переключается в режим «выживания и накопления»: оно начинает запасать энергию даже из легких продуктов, готовясь к тяжелым временам. Кроме того, при нарушенной работе ЖКТ хуже усваиваются белки, жиры и витамины. Тело физически не может эффективно использовать и «сжечь» то, что вы ему даете, потому что система пищеварения не функционирует оптимально. Если не восстановить здоровье кишечника, создать правильную среду для полезной микрофлоры и снизить внутреннее воспаление, ни одна диета не даст вам стабильного и долгосрочного результата. Работать нужно с причиной, а не только со следствием. Замечали ли вы связь между состоянием ЖКТ и эффективностью диет? Подпишись, здесь все про здоровье кишечника и ЖКТ