Как править в Прасарита Падоттанасане с замком за спиной?

В видео показываем корректный вариант дотяжки, а также — как делать не стоит (почему — тоже демонстрируем наглядно). А на нашем курсе «Отстройки и правки асан» мы рассмотрим правки в классической Прасарита Падоттанасаны, а также в вариации со скручиванием 😉 Всего в рамках программы рассматривают более 50 важных асан, которые часто встречаются в практике хатха-йоги: 🔹позы стоя; 🔹прогибы; 🔹асаны в положении сидя; 🔹скручивания; 🔹перевернутые формы. 🗓 1-5 мая 2026 📍«Прана» на Войковской Курс подходит: 🔸студентам курсов по подготовке преподавателей йоги; 🔸действующим преподавателям; 🔸опытным практикам. Подробнее о программе — на сайте yogateach.ru/oip-course ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/