👉 Плоский живот начинается с этого теста

Хочешь плоский живот, но не понимаешь, какие упражнения тебе подходят? Сначала проверь «домик» 👀 💡Если при скручивании живот выпирает — значит, слабая поперечная мышца живота. Если домика нет — у тебя всё отлично, можно делать любые упражнения 💪 Сохраняй, чтобы не потерять, и напиши в комментариях — есть домик или нет? Смотри больше на наших каналах: VK https://vk.com/fitsharing YouTube https://youtube.com/@FitSharing Дзен https://dzen.ru/fitsharing.ru RuTube https://home.strannik-j.org/channel/42035659/ Одноклассники https://ok.ru/group/70000013193401 #пресс #плоскийживот #живот #упражнениядляпресса #фитнесдома #здоровоетело #осанка #кор #тренировкадома #фитнесдлядевушек