Обида — не слабость. Это замороженная злость

Я обижалась всю жизнь. На маму, на первого мужа, на подруг, на себя. Обида была моей постоянной спутницей. И я считала её своей слабостью — «ну вот, опять обиделась, опять нытик». На терапии меня спросили: «Инна, а на что вы злитесь?». Я растерялась. Я не злилась. Я обижалась. Психолог объяснила: обида — это злость, которая не вышла. Ты не разрешила себе разозлиться — и злость застыла внутри, превратилась в обиду. Это было правдой. Злиться мне нельзя было с детства. «Хорошие девочки не злятся». И я не злилась. Я обижалась. Молча, внутри, годами. Когда я впервые разрешила себе злость — не в голове, а вслух, — у меня тряслись руки. Я злилась на маму, которая не замечала. На мужа, который обесценивал. На подругу, которая предала. И каждый раз после злости обида уходила. Тогда я поняла: прощение работает только после прожитой злости. На что ты обижаешься — и не пора ли разрешить себе по-настоящему разозлиться? Переходи в профиль — там бесплатный расчёт по дате рождения. #обида #злость #эмоции #психологияжизни #границы #дляженщин #после30 #осознанность #женскаяпсихология #самопомощь