Помочь себе при бессоннице

Сохраняйте себе травы для хорошего сна: Лаванда Мята Душица Ромашка Тимьян Мелисса Кипрей Хмель Зверобой Пассифлора Пустырник Корни Алтея Липа Лабазник Выбираете любое растение и завариваете 1 ст.л. на стакан горячей воды. Подождите 1 час и пейте как чай, можно с добавлением горячей воды. И очень приветствуется такой чай с мёдом.