4471040387814163523

ОМЛЕТ С БРОККОЛИ И СЫРОМ🥦🧀 Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand https://pr.demiand.ru/w/ho122 Артикул на вб: #418772207 Артикул на озон: #2155721751 Ингредиенты: • яйца 3 шт • брокколи 100 гр • сыр 50 гр • молоко 50 мл • соль, перец - по вкусу Приготовление: 1. В миске взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец. 2. Вылейте смесь в форму, подходящую для аэрогриля или на пергамент 3. Сверху положите соцветия брокколи 4. Готовьте при температуре 180°С ~15 минут в режиме "Выпечка" или аналогичном 5. За 5 мин до готовности посыпьте сыром и дождитесь пока он расплавится 5. Дайте немного остыть и подавайте. КБЖУ на 100 г: примерно 130 ккал / 10 г белков / 9 г жиров / 2 г углеводов (значения примерные и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов). Обязательно проверяйте готовность блюда по ходу приготовления, так как время и температура могут немного варьироваться в зависимости от модели вашего аэрогриля Demiand. #завтрак #ппзавтрак #полезныйзавтрак #завтракдлявсейсемьи #рецепты #аэрогриль #чтоприготовить #неделязавтраков