Восстановление после КОВИДа, пневмонии, ОРВи 💭 10 простых техник

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ упражнения для начинающих 💭 10 простых техник чтобы улучшить работу легких (с 10 минуты) В этом видео я расскажу: • Как улучшить состояние дыхательной системы с помощью ПРОСТЫХ и эффективных упражнений • Как помочь себе восстановиться после ОРВИ, пневмонии, и прочих вирусных инфекций • Как правильно дышать ТАЙМ-КОДЫ: • 0:00 - Вступление • 3:30 - Спокойное глубокое дыхание • 5:30 - Диафрагмальное дыхание • 7:30 - Почему нельзя надувать шарики после пневмонии • 8:25 - Меры ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ к выполнению дыхательных упражнений • 10:30 - ПРАКТИКА йоги и дыхательные упражнения Мой Телеграм https://t.me/iramariyoga Запись на консультации и онлайн уроки - пишите в W/Т +7 953 766 0755