выпады

Выпады👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг за 6 месяцев и активно делюсь своими методами в блоге. Важно, чтобы колено не выходило за носок! Стараемся также держать осанку. Задняя нога должны дать перпендикулярно полу, то есть угол должен быть 90 градусов. Еще больше тренировок смотри на канале