Усталость, боль в спине и шее? Научитесь делать мягкий ГРУДНОЙ ПРОГИБ

Причина проблем со спиной и шеей - сильное округление спины, особенно во время долгой работы за компьютером. Как правильно делать грудной прогиб для исправления осанки? Необходимо научиться расслаблять диафрагму, грудные мышцы и верхнюю трапецию, а также усиливать ромбовидные мышцы и нижнюю трапецию. Доступ к видео "Грудной прогиб: комбинация уникальных упражнений для коррекции осанки" по ссылке: https://dzen.ru/video/watch/686279ccab8ff0414bc92754 канал Премиум, для доступа к уникальным упражнениям для укрепления здоровья: https://dzen.ru/zdor1?tab=premium