Много времени проводите за компьютером?

Это простое упражнение с МФР-роллом, поможет вам: - снять напряжение в спине и плечах - восстановить кровообращение - «расправить» осанку после долгого сидения Всего 10-15 секунд — и ваша спина скажет вам спасибо 😊 Сохраняйте видео, пробуйте и делитесь впечатлениями в комментариях 👇