ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МНОГО УСТАЛОСТИ?

Вычти из неё своё недовольство этой усталостью. Подумай: усталость - это значит, ты что-то сейчас проживаешь в максимальной степени, у тебя много жизненного опыта в секунду времени. Затем расслабь внимание. Ничего больше нет, ничего не нужно, есть только ты и ощущение плотности земной жизни. Пока ты в этом ошущении, на поверхность сознания выйдет то, что больше всего и даёт тебе, на самом деле, усталость: - волнение о чем-то; - неуверенность в чем-то; - забота о будущем; - страх потери, и так далее. Скажи: я испытываю усталость от... (что это?) Как только скажешь, ответь сам себе: "Оно… (назвать найденную причину усталости)… - это готовый трамплин в свободу". А теперь смотри, что происходит с усталостью. На самом деле, запустится механизм её уменьшения. (основано на технике, принятой с помощью неоченнелинга Ксенией Кади) Музыка: New Horizons Музыкант: Rafael Krux Лицензия: https://filmmusic.io/standard-license ________________ KADI (incl. Guidance School) - онлайн-школа внутреннего руководства личности Сайт: https://guidance-school.com?utm_source=rutube&utm_medium=rt-video Телеграм: https://t.me/guidance_school Инстаграм: https://instagram.com/guidance_school Я ЗНАЮ КАК УЛУЧШИТЬ (если нашёл неточность или есть что добавить) - https://docs.google.com/forms/d/1apZBCkRjpINStyny6SAOhc1cpBS0li_OK-cWckConOc/edit