Упражнение на мышцы кора,ног,рук #shorts #workout #fitness #gym #boxing #training #motivation

Упражнение на мышцы кора,ног,рук https://t.me/fittnesvm Подъем колен к груди с отягощением Приседания с подъемом блинов вверх Подъем колен к груди вбок с отягощением Очень простые,но эффективные упражнения,развивающие все мышцы групп