Эмоции и тело: как они связаны.

Эмоции и тело: как они связаны. Когда вы подавляете чувства. Самое жесткое открытие связано с дыханием. При хроническом сдерживании чувств диафрагма теряет амплитуду движения до 30 %. Меньше кислорода, выше уровень кортизола, быстрее усталость. Ты думаешь, что просто не в ресурсе, а это сжатая эмоция крадет объем легких. Осанка становится отражением невысказанного. Я Капицкая Анна, я изучаю современное направление психологии, которое учит убирать отрицательные эмоции и становится счастливыми. Подписывайся и оставайся, я буду рассказывать все все подробности.