🚴Когда можно возвращаться к спорту после операции Hallux valgus?

Первые две недели вы ходите в обуви Барука. А после того, как снимаете её, передний отдел стопы всё равно ещё нельзя активно нагружать. Поэтому бег, прыжки, активные тренировки и упражнения с нагрузкой на передний отдел стопы на этом этапе исключаются. Но это не значит, что движение полностью под запретом. Можно оставлять лёгкую активность: ✅ йогу, 🧘 ✅ пилатес, ✅ упражнения на руки и верх тела. Все, где не перегружается передний отдел стопы. К спорту вы вернётесь, но не сразу. Сначала нужно нормально пройти этап восстановления и реабилитации — от этого напрямую зависит, как стопа будет работать дальше. Если есть ещё вопросы по восстановлению, можно написать в комментариях. Ваш доктор по стопе, врач ортопед-травматолог, к.м.н. Алексей Олейник Лечение заболеваний стопы, голеностопного сустава для жителей всех регионов РФ, Казахстана и Киргизии. Приемы и операции в Петербурге, Москве, Алматы, Бишкеке. Подробнее на сайте footclinic.ru Записаться на консультацию очно или онлайн можно: 💻Через форму на сайте www.footclinic.ru ☎ По телефону +7 921 328 8888 🔮Через чат в Мах +7 921 328 8888 🤖Через бот в Телеграме https://t.me/SuperrOperNogbot?start=16918707636 Я в соцсетях: vk.com/footclinic ok.ru/group/53753347834007 max.ru/id7802936950_biz dzen.ru/footclinic www.youtube.com/@footclinicru Обращаться пн.-пт. 10-18 (московское время) Ссылка на это видео home.strannik-j.org/video/private/57731623759e8eb39620bd201b775ad9/?p=EOVaZ2c0hkf5jvIuhXRroQ Ссылка на наш канал home.strannik-j.org/channel/44729752/