ЭНЕРГИЯ в ЦИГУН

★ЭНЕРГИЯ в ЦИГУН★ ⠀ Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитатации. Само слово «цигун» складывается из двух составляющих: «Ци» — поток энергии или жизненной силы - фундаментальное понятие китайской философии. «Гун» — работа, достижение. ⠀ Тренировка цигун — это своеобразная медитация, которая позволяет успокоить мысли, расслабить мышцы и избавиться от стресса и негативных эмоций, поднять настроение и зарядиться энергией.⚡️ ⠀ Цигун условно можно разделить на два класса: Статический цигун — это выполнение дыхательных упражнений и движений в одной позе, поочередно напрягаясь и расслабляясь, концентрируясь на своём состоянии. Динамический цигун — это выполнение упражнений совместно с дыханием и элементы самомассажа. Хочешь узнать глубже, Пиши в комментариях или переходи по ссылке https://energy-titov.ru/ и ПРИСОЕДИНЯЙСЯ