Единоборства - философия здоровья #здоровье #жить #житьбезболи #здороваяспина #суставы

Занятия единоборствами это не только изучение ударов, приёмов, проведение спаринга, но и здоровье. так как задействованы все мышцы тела, работает диафрагма дыхания, массажируются внутренние органы. а так же психологическое здоровье в норме.