🍏 Топ-3 простых правила питания для энергии и фокуса

В «Прогресс Страхование» забота – не только про клиентов, но и про команду. Вчера в офисе прошла лекция по диетологии и нутрициологии от эксперта Анастасии Козловой https://ideal2025.tilda.ws/page108228786.html – без «воды» и формальностей. Говорили о том, от чего реально зависят наши энергия, настроение и работоспособность. Было полезно, по делу и с живым интересом от коллег. Топ-3 рекомендации, которые легко применить каждому: 🥗 регулярное питание без долгих перерывов ( 3 обязательных приема пищи + 1 перекус) 💧 достаточное количество воды в течение дня (30-35 мл на 1 кг массы тела) 🍽 баланс белков, жиров и углеводов – без крайностей В здоровом теле – здоровый дух. Проверено на практике 💚 🚀Прогресс Страхование - все заботы о страховании берём на себя! - Телефоны: +7(800)600-52-53 ; +7(495)642-59-25 - E-mail: info@sa-progress.ru - Сайт: https://sa-progress.ru/ ● Мы в соц.сетях: https://saprogress-vizitka.ru/ ● Время работы: пн-пт с 09:00 до 19:00 ● Центральный офис: г. Москва, Зеленый проспект, д. 20 (200 метров от метро Перово) #каско #осаго #ипотека #дмс #страхование #страховойполис #страховка #финансы #безопасность