Утренний минимум⚡(кардио)

Каждое утро. Минимум кардио для включения, зарядки организма. 80 раз - имитация прыжков со скакалкой 30 раз - джампинг-джек и это займет всего 3-4 минуты (в зависимости от темпа и отдыха между подходами) 02.12.23 https://youtu.be/hTH6jJOReZQ