Спорт 🆚 Питания или почему я никогда не выберу спорт для снижения веса!
Меньше ешь - больше двигайся.. Ха-ха.. звучит как издевательство, если не понимать контекст! Биологическая система - это не машина, здесь не самая прямая связь между потреблегнием и расходом энергии... Есть маленькие, противные, бесячие НЮАНСЫ🤬😡 Я смирилась - ваша очередь пройти через это 😆😂 не хочу жить с этим одна! Если ты повысишь свою физическую активность и начнёшь сжигать на 500 ккал в день больше, то на самом деле твоё тело насчёт компенсировать и уменьшать расходы других процессов организма, и выходит, что ты увеличишь свой расход не на 500 кал а примерно 350 кал (елси ты стройная), а у полных людей так вообще расход будет снижен до 275 кал☹️ Вот такая несправедливость! А вот если ты начнёшь кушать меньше на 300-500 кал то независимо от твоего лишнего веса эти калории ничем не будут компенсированы и поэтому диета для снижения веса это самый лучший и контролируемый инструмент! Потребление мы можем посчитать куда более точно, чем расход 😆 все еще не идеально6 но значительно точнее 😄 А как сделать еду твоим другом, научиться как конструктор собирать свою идеальную молодильную тарелку чтобы в любом возрасте и даже в климакс держать фигуру и чувствовать себя прекрасно - я научу тебя на своем бесплатном сопровождении всего за две недели на "Сытом детоксе 14"! Присоединятся по ссылке 🔗 https://irikaem.ru/d14 👈🏻 Подключайся уже сегодня и забирай подарки для скоростных в чате программы: 🎁 урок от Ирины - Как жиры влияют на твою молодость и как их выбирать! 🎁 урок от трихолога Марии - Массаж головы для активации роста волос без повреждения фоликул! 🎁 урок от тренера Натальи - Лайф-Хаки для здоровой осанки, котора яопределяет как вы выглядите, дышите, сколько кислрода поступает в мозг, выпирает ли живот и тд. они будут доступны до 19 апреля🥰 💚Вся инструкция к идеальной тарелки для твоей вечной молодости 🩷 Готовое сбалансированное меню с вкусными и простыми рецептами 💛Эффективная детокс программа (наборы для деткоса от 8600₽ на выбор, отдельно наборы для Европы) 🧡Ответы на вопросы в уютном чате 💜Практики и фишки для оздоровления и долголетия в 🎁
Меньше ешь - больше двигайся.. Ха-ха.. звучит как издевательство, если не понимать контекст! Биологическая система - это не машина, здесь не самая прямая связь между потреблегнием и расходом энергии... Есть маленькие, противные, бесячие НЮАНСЫ🤬😡 Я смирилась - ваша очередь пройти через это 😆😂 не хочу жить с этим одна! Если ты повысишь свою физическую активность и начнёшь сжигать на 500 ккал в день больше, то на самом деле твоё тело насчёт компенсировать и уменьшать расходы других процессов организма, и выходит, что ты увеличишь свой расход не на 500 кал а примерно 350 кал (елси ты стройная), а у полных людей так вообще расход будет снижен до 275 кал☹️ Вот такая несправедливость! А вот если ты начнёшь кушать меньше на 300-500 кал то независимо от твоего лишнего веса эти калории ничем не будут компенсированы и поэтому диета для снижения веса это самый лучший и контролируемый инструмент! Потребление мы можем посчитать куда более точно, чем расход 😆 все еще не идеально6 но значительно точнее 😄 А как сделать еду твоим другом, научиться как конструктор собирать свою идеальную молодильную тарелку чтобы в любом возрасте и даже в климакс держать фигуру и чувствовать себя прекрасно - я научу тебя на своем бесплатном сопровождении всего за две недели на "Сытом детоксе 14"! Присоединятся по ссылке 🔗 https://irikaem.ru/d14 👈🏻 Подключайся уже сегодня и забирай подарки для скоростных в чате программы: 🎁 урок от Ирины - Как жиры влияют на твою молодость и как их выбирать! 🎁 урок от трихолога Марии - Массаж головы для активации роста волос без повреждения фоликул! 🎁 урок от тренера Натальи - Лайф-Хаки для здоровой осанки, котора яопределяет как вы выглядите, дышите, сколько кислрода поступает в мозг, выпирает ли живот и тд. они будут доступны до 19 апреля🥰 💚Вся инструкция к идеальной тарелки для твоей вечной молодости 🩷 Готовое сбалансированное меню с вкусными и простыми рецептами 💛Эффективная детокс программа (наборы для деткоса от 8600₽ на выбор, отдельно наборы для Европы) 🧡Ответы на вопросы в уютном чате 💜Практики и фишки для оздоровления и долголетия в 🎁