Физическая активность и здоровье. Рассказывает врач Орехово-Зуевской больницы Альберт Конышев

🗓 Идет объявленная Минздравом РФ «Неделя популяризации активных видов спорта». ⚽️🏃🏻♀️⛹🏻♂️«Активные виды спорта – это не просто модный тренд, а жизненно важная инвестиция в здоровье и долголетие. – считает Альберт Владимирович. - Регулярная физическая активность это - залог крепкого сердца, сильных костей и здоровой психики. Бег, плавание, езда на велосипеде, танцы, командные игры, – выбор огромен, и каждый может найти что-то по душе. Главное, регулярность и умеренность. Начинайте постепенно, прислушивайтесь к своему телу и не перегружайте себя». 🎤В прямом эфире обсуждаем, как спорт и регулярные физические упражнения влияют на здоровье не только пациентов, но и медицинских работников. Присоединяйтесь к нашему разговору!