Почему напряжение мешает внутренней энергии? Как это влияет на практику Хатха Йоги? Александр Таишев
Освобождение мышц и органов от напряжения: ключ к освоению энергетических техник и углублению асан. Панча Ваю Шудхи- очищения пяти пран (Апана, Самана, Прана, Удана, Вьяна Ваю) Йога семинар 4-10 августа 2025 Домбай (в корах Кавказа) подробности на сайте https://www.chakrasadhana.ru/4-10-avgusta-2025-joga-tur-v-predgore-dombaya.html Напряжение в теле существует на нескольких взаимосвязанных уровнях: мышечно-фасциальном (мамса дхату, астхи дхату), висцеральном (органы, гладкая мускулатура) и энергетическом (прана, нади, грантхи). Снятие этого напряжения через МФР, висцеральные техники и осознанные асаны/пранаяму не только улучшает биомеханику, но и оптимизирует течение пран, устраняя блоки (грантхи), что качественно преображает практику асан и энергетических техник. Хроническое Мышечное Напряжение (Спазм): Возникает как защита (после травмы, из-за стресса, неправильной нагрузки), нарушает биомеханику суставов, ограничивает кровоток и лимфоток. Спазмированные мышцы становятся "энергетическими вампирами". Механически "разрыхляет" спайки в фасции, восстанавливает скольжение тканей. Это физическое освобождение нади. Улучшается кровообращение (питание тканей), лимфоток (детокс), снимается компрессия нервов (восстанавливается связь "мозг-тело"). Энергетически: Позволяет пранам циркулировать свободно в теле.
Освобождение мышц и органов от напряжения: ключ к освоению энергетических техник и углублению асан. Панча Ваю Шудхи- очищения пяти пран (Апана, Самана, Прана, Удана, Вьяна Ваю) Йога семинар 4-10 августа 2025 Домбай (в корах Кавказа) подробности на сайте https://www.chakrasadhana.ru/4-10-avgusta-2025-joga-tur-v-predgore-dombaya.html Напряжение в теле существует на нескольких взаимосвязанных уровнях: мышечно-фасциальном (мамса дхату, астхи дхату), висцеральном (органы, гладкая мускулатура) и энергетическом (прана, нади, грантхи). Снятие этого напряжения через МФР, висцеральные техники и осознанные асаны/пранаяму не только улучшает биомеханику, но и оптимизирует течение пран, устраняя блоки (грантхи), что качественно преображает практику асан и энергетических техник. Хроническое Мышечное Напряжение (Спазм): Возникает как защита (после травмы, из-за стресса, неправильной нагрузки), нарушает биомеханику суставов, ограничивает кровоток и лимфоток. Спазмированные мышцы становятся "энергетическими вампирами". Механически "разрыхляет" спайки в фасции, восстанавливает скольжение тканей. Это физическое освобождение нади. Улучшается кровообращение (питание тканей), лимфоток (детокс), снимается компрессия нервов (восстанавливается связь "мозг-тело"). Энергетически: Позволяет пранам циркулировать свободно в теле.