Front Squat

Начала делать взятия в сед. Долгое время это упражнение не делала. Стрессы, нервы, ночи без сна и утомительные силовые тренировки не пошли на пользу 😩 Кто бы мог подумать? 🙀 Сейчас восстановительные процедуры, ЛФК и терпение. Но даже спустя 4 месяца как-будто не тяжело. Но пока в своем темпе и режиме. К сожалению, нет никакой стабильности в тренировочном процессе. Поэтому, продолжаем развиваться в других сферах.