Вегетарианцы или мясоеды, кто прав?

Вопрос подписчицы: Часто вегетарианцы очень убедительно рассказывают о пользе питания без животного белка. В это же время не менее убедительно другие специалисты говорят о пользе мяса, птицы, рыбы в питании. И все больше и больше встречаю информацию об исцеляющем голодании. Запуталась. А все-таки в какую сторону смотреть, где польза? Ответ на этот вопрос вы найдете по ссылке под этим видео👇