Упражнения на мышцы кора,рук,грудных,спины #shorts #workout #fitness #gym #boxing #abs #pushups

Упражнения на мышцы кора,рук,грудных,спины 2202206818347713 - номер карты. +79273934284 - перевод по номеру Ваша поддержка мотивирует снимать дальше тренировки, упражнения Всем спасибо!!!!💪 https://vk.com/market/product/programma-trenirovki-dlya-doma-bez-zhelezanachalnaya-stadia-226833232-11715118 https://t.me/fittnesvm https://youtube.com/@oleg58348?si=AtHRMWDTWmEd5YYT https://vk.com/fittnesvm Развиваем силу,выносливость, координацию,баланс.В статике работает всё тело.Способствует похудению,жиросжиганию.Убираем бока,подтягиваем низ живота. Берпи Отжимания с подтягиванием колен к груди Тяга гантелей в наклоне Удержание в упоре лёжа внизу