Вертолетик. Диафрагма, круговая рта, стабилизация тела. Полетаем.

Вертолетик - это упражнение на расслабление диафрагмы, круговой мышцы рта и всего тела целиком. Полетаем? Школа здоровья. Движение. Питание. Сон. Биохимия. Медленное движение в зоне комфорта. #вертолетикдиафрагма #диафрагмакруговаярта #вертолетикстабилизациятела Ищем движения, которые не получаются. Улучшаем управление телом через маленькие медленные движения за 2-3 повторения. Если у Вас болит голова, шея, спина, болят колени или стопы. этот канал для Вас. Небольшие уроки на моем канале помогут Вам не только расслабиться, но и улучшить работу Ваших мышц. Вы получите возможность ощутить целостность Вашего тела и научитесь эффективно справляться с тревожностью, мышечными зажимами, стрессом и улучшать качество Вашей жизни самостоятельно. https://www.instagram.com/frenkel_school/ https://t.me/MashaFrenkelSchool Донаты на развитие канала: paypal.me/MashaFrenkel