Упражнение на кор

Работа мышцами кора - один из фундаментальных навыков, которым должен научиться каждый, кто основательно собрался работать с собственным телом.💪 Существует невероятно большое количество упражнений, которые развивает этот навык. От элементарных, лежа на спине, до более продвинутых версий, стоя на одной ноге. 🧘♂️ Не забывай об этих упражнениях, и ты убедишься в том, что ты сильнее чем ты думаешь 😏