ЗАРЯДКА для ХВОСТА, НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА

Снимаем боли и напряжение в позвоночнике Простое и действенное упражнение для оздоровления вашего позвоночника .🕺 В Китае есть похожее упражнение его называют «Плавающий дракон»:🐉 1 Сядьте и улыбнитесь позвоночнику. 2 Начните мягко покачивать в пояснице позвоночником влево и вправо. 3. Затем переходите на грудной отдел и далее шейный, 4 Почувствуйте каждый позвонок, от поясничного до грудного и затем до шейного отдела позвоночника. 5. Далее добавляем волновые движения вперед и назад и скручивающие движения. Еще больше упражнений на курсе осознанного движения и дыхания "Баланс внутри и снаружи". Раскроешь свою силу и обрестешь внутреннее равновесие? 💫 Скоро будет анонс пробного занятия! Приходи и почувствуй, как энергия начинает циркулировать свободно и наполняет тебя спокойствием и уверенностью.