Ощути свободу от стыда и вины! – Простая техника работы с эмоциями

Это просто работа с пространством. Допустим, вот здесь я могу поставить этот круг, я сюда встаю, мы зачитываем, допустим, первый пункт, за что стыдно эти чувства. Мы ощущаем, раздуваем в себе еще сильнее, то есть прям нагнетаем, пытаемся его обозначить. Мы вытаскиваем это из тела и выкидываем условно круг отдачи, либо это может быть просто там дождь и выливаться в этот круг. И мы выходим из этого круга и ищем условно круг получения. И вот эту вот пустоту, которая у нас есть внутри, И мы ее заполняем, либо энергия какая-то приходит, либо символ, что-то хорошее, что-то крепкое.