Как снизить тревожность?

Как снизить тревожность? Больше материалов в моем Телеграмм канале "Неврозы и повышенная тревожность/Психолог Наталия Гнездилова" https://t.me/+7f-EZA0A0D8xNGY6 переходите и подписывайтесь!