тренажер для выполнения гиперэкстензии с регулировкой наклона
Завершаю работу над очередным тренажером, параллельно готовлю ролик. Тренажер для гиперэкстензии, пожалуй, должен был быть первым по значимости и по порядку изготовления, так как во всех физических упражнениях участвует спина, будь то жим лежа, приседания со штангой, становая тяга, подъем штанги и гантелей стоя. В момент заполнения этого описания знатно забита спина, даже от выполнения 3 подходов по 15 повторений без отягощения, что свидетельствует, конечно же, о серьезном отставании этих групп мышц.
Завершаю работу над очередным тренажером, параллельно готовлю ролик. Тренажер для гиперэкстензии, пожалуй, должен был быть первым по значимости и по порядку изготовления, так как во всех физических упражнениях участвует спина, будь то жим лежа, приседания со штангой, становая тяга, подъем штанги и гантелей стоя. В момент заполнения этого описания знатно забита спина, даже от выполнения 3 подходов по 15 повторений без отягощения, что свидетельствует, конечно же, о серьезном отставании этих групп мышц.



