3 простых упражнения

сегодня после разминки, зарядки, кардио, суставных - 45 минут. миникомплекс из 3-х движений 2 круга 1. из стороны в сторону - по 20 раз сторона 2. подъём снизу вверх - 10 раз 3. вращения вокруг шеи - по 5 раз сторона 06.01.24 10:00