Упражнение на мышцы кора,рук,плеч,спины #shorts #workout #fitness #pushups #abs #training #gym

Упражнение на мышцы кора,рук,плеч,спины 2202206818347713 - номер карты. +79273934284 - перевод по номеру Поддержка и благодарность приветствуется)))и мотивирует снимать дальше тренировки, упражнения Всем спасибо!!!!💪 https://vk.com/market/product/programma-trenirovki-dlya-doma-bez-zhelezanachalnaya-stadia-226833232-11715118 https://t.me/fittnesvm https://youtube.com/@oleg58348?si=AtHRMWDTWmEd5YYT https://vk.com/fittnesvm Развиваем взрывную силу,мощность,координацию, баланс,выносливость.Укрепляем предплечья,кисти.Эффективно при развитии взрывного удара и скорости. Подтягиваем всё тело.Способствует похудению, жиросжиганию. В статике работают все мышечные группы Отжимания на одной с вытянутой вперёд рукой с гантелью Выкидывание гантели перед собой в упоре лёжа на одной руке #shorts #workout #fitness #gym #boxing #training #motivation #pushups #пресс #отжимания #удары #похудение #жиросжигающиетренировки #взрывнаясила #здоровье