Устают ноги к вечеру? Включите свой «второй насос» #здоровыйобразжизни #здоровыйдух #спорт

Гравитация постоянно тянет жидкость вниз. Чтобы ноги оставались легкими, мы используем мышцы икр как дополнительную помпу для перекачки крови». ⚖️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ (ДИСКЛЕЙМЕР): Данный видеоматериал и текстовая информация носят исключительно образовательный и ознакомительный характер. Они не заменяют очную консультацию врача, постановку диагноза или медицинское лечение. Если у вас острая боль, грыжа в стадии обострения или другие тяжелые заболевания, немедленно обратитесь к специалисту. Автор не несет ответственности за любые последствия, возникшие в результате использования информации из данного материала. Выполняя упражнения, вы берете ответственность за свое здоровье на себя.