Что помогает замедлить набор лишнего веса с возрастом?

С возрастом вес может набираться легче, даже если питание вроде бы не изменилось. Это не про слабую силу воли, а про естественные изменения в организме Обсудили их в подкасте с Екатериной Вячеславовной Бухариной. А вы замечали у себя такие изменения? Пишите в комментариях 👇🏼