10 упражнений для расслабления спины

10 упражнений для расслабления спины👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге. 1. Скручивание рук за головой сидя 2. Наклоны корпуса сидя 3. Скручивание туловища сидя 4. Поза щенка 5. Поза ребенка 6. Поворот колена в сторону лежа 7. Подтягивание колена лежа 8. Вытягивание тела лежа 9. Поза ветра 10. Положение лежа с согнутыми коленами Еще больше тренировок смотри на канале