Почему после похудения вес возвращается? | 22х22

Потому что большинство людей худеют быстрее, чем меняют свои привычки. Сначала жёсткие ограничения. Потом усталость. Потом возвращение к обычной жизни. А вместе с ней возвращаются и килограммы. Поэтому гораздо важнее не быстро похудеть, а построить систему тренировок и питания, которую можно соблюдать долго. Именно на этом построена Рекомпозиция. Подробнее: https://22x22pro.ru/link-tree/ Подробнее о Рекомпозиции: https://22x22pro.ru/link-tree/ Что такое Рекомпозиция: YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=cBOfM0i-OYA&t=10s Rutube: https://home.strannik-j.org/video/8097662e4614ef76503f9a55a2cc159f/ VK Видео: https://vkvideo.ru/video-220105744_456239319