Трицепс

Трицепс – это самая крупная мыщца плеча, отвечающая за разгибание локтевого сустава. Она имеет три головки – длинную, медиальную и латеральную, которые берут начало в разных точках лопатки и плечевой кости. Три головки соединяются в одно сухожилие, которое прикрепляется к заднему локтевому отростку локтевой кости. Играет важную роль в толчковых упражнениях, таких как жим лёжа или жим над головой, особенно при использовании узкого хвата. VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety