Все заточено под тревогу..

Мы привыкли, что развитие – это бесконечная гонка: прокачать тело, сон, карьеру, осознанность, даже отдых. Но за этим часто стоит не желание расти, а тревога «со мной что-то не так». Мы перестали отличать настоящий отдых от смены стимуляции. 😉 Рилсы и комедии это не расслабление, мозг продолжает потреблять. По-настоящему отдохнуть сейчас роскошь: побыть в тишине, без подкастов, без телефона, без цели. Многие этого уже не выдерживают – потому что в тишине слишком хорошо слышно себя 👌🏻 Иногда самое здоровое – не развиваться, а просто выдохнуть. Согласны?