Что происходит внутри мышц

На примере сведения рук в тренажёре, можно увидеть что происходит в грудных мышцах на микроскопическом уровне. Мышечные волокна, состоящие из актина и миозина скользят мимо друг друга. Когда вы полностью разгибаете плечи при горизонтальном отведении, происходит разделение актина и миозина. Эта фаза растяжки больше, чем просто пассивное действие, идёт активная подготовка мышцы к более сильному сокращению. VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety