Балансы- это про умное тело. Но за этим — координация, стабильность, реакция, внимание.

Балансы- это про умное тело. Но за этим — координация, стабильность, реакция, внимание. Стойки на руках целенаправлено практикую уже 3 года и она отличается от силовой практики. ✅Значительно окрепло все тело, исчезли боли в спине, а там у меня грыжи и протрузии. ✅Тело стало более симметричным, перекосов стало гораздо меньше. ✅Улучшилась координация, контроль движения, плавность в двигательной практике, легкость ✅Повысилась концентрация, реакция и стабилизация мышц в том числе и в быту. Способность тела самопроизвольно включать опору в нестабильных ситуациях. ✅Научилась не сдаваться, а разбирать сложное по шагам — это качество вышло далеко за пределы коврика. Освоение стоек на руках, это годы работы, а тем более когда тебе за 40, все замедляется в несколько раз. Баланс — это не цель, а инструмент. И он меняет гораздо больше, чем просто форму тела. На роликах трюк 5 колес в приседе, у Пелагеи конечно же он гораздо техничнее😁 _____________________ Балансируем вместе — с удовольствием и пользой, на оффлайн и онлайн занятия 🔗 #йогавкрасногорске #йога Обо мне, моих занятиях и мероприятиях https://taplink.cc/julija.popova