ПП пицца
🍕Пицца без перегруза по калориям — альтернатива доставке Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW334260 Артикул на озон: #2889563936 ингредиенты: 1. тесто дрожжевое — 275г 2. томатная паста — 70г 3. куриная грудка — 150г 4. шампиньоны — 100г 5. сметана — 1 ст.л 6. сыр (пармезан) — 30г 7. томат — 1шт приготовление: распределить тесто руками, отправить в аэрогриль запекаться при 170 градусах 8 минут, добавить томатную пасту и сметану, выложить начинку: грибы, томаты и курицу готовить еще 10 минут, далее убираем пергамент, посыпаем сыром и готовим еще 15 минут до готовности теста (проверяйте, чтобы дно пропеклось) кбжу на порцию (в пицце 4 порции): ~305 ккал / 22 б / 8 ж / 36 у для сравнения: пицца из доставки — около 3000 ккал и ~120 г жиров на всю #ппрецепты #пицца #фитнестренер #чтояемзадень #похудение
🍕Пицца без перегруза по калориям — альтернатива доставке Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW334260 Артикул на озон: #2889563936 ингредиенты: 1. тесто дрожжевое — 275г 2. томатная паста — 70г 3. куриная грудка — 150г 4. шампиньоны — 100г 5. сметана — 1 ст.л 6. сыр (пармезан) — 30г 7. томат — 1шт приготовление: распределить тесто руками, отправить в аэрогриль запекаться при 170 градусах 8 минут, добавить томатную пасту и сметану, выложить начинку: грибы, томаты и курицу готовить еще 10 минут, далее убираем пергамент, посыпаем сыром и готовим еще 15 минут до готовности теста (проверяйте, чтобы дно пропеклось) кбжу на порцию (в пицце 4 порции): ~305 ккал / 22 б / 8 ж / 36 у для сравнения: пицца из доставки — около 3000 ккал и ~120 г жиров на всю #ппрецепты #пицца #фитнестренер #чтояемзадень #похудение