КАК ЗА 90 СЕКУНД ПРОВЕРИТЬ СЕРДЦЕ

🔹 Простая лестница поможет оценить состояние сердца всего за полторы минуты 🪜 Поднимитесь на 4-й этаж — это примерно 60 ступенек ⏱️ Если вы справляетесь быстрее 90 секунд — сердце работает стабильно ⚠️ Тест подходит только людям без нарушений опорно-двигательного аппарата 💡 Что делать? ✅ Пройдите этот тест — и вы узнаете, справляется ли ваше сердце с нагрузкой