Самомассаж диафрагмы

НВы дышите, но будто не хватает воздуха. Голос садится, когда надо сказать «нет». В животе тяжесть. И всё это — из-за спазма диафрагмы. Она — главный сейф для тревоги и гнева, который вы не выпустили. Я сняла видео — простой самомассаж, который вернёт глубокое дыхание и спокойствие. Полное видео — в моём профиле @bykovaelenaa. Попробуйте. Вы удивитесь, как много воздуха вы недобирали @bykovaelenaa или в Макс 89262740076