Пожилые: ваш риск инсульта увеличивается из за ЭТОЙ ночной привычки

Пожилые: ваш риск инсульта увеличивается из за ЭТОЙ ночной привычки Description: Просыпаетесь с головной болью или высоким давлением? Причина может скрываться в ваших вечерних привычках. В ролике разбираем 8 самых опасных ночных ошибок – от сна в кресле до яркого света и неконтролируемого стресса – и простые шаги, которые снизят риск инсульта и нормализуют сон. Keywords: инсульт, вечерние привычки, профилактика инсульта, пожилые люди, высокое давление ночью, здоровье мозга, апноэ сна, стресс перед сном, качественный сон, микроинсульт, ночной свет, прием лекарств, холодная спальня, сердечно сосудистая система, привычки сна Hashtags: #Инсульт, #ВечерниеПривычки, #ЗдоровьеМозга, #60Плюс, #Профилактика, #ХорошийСон, #АртериальноеДавление, #АпноэСна, #ЗдоровыйОбразЖизни, #СоветыДляСениоров