Главные ПРИЧИНЫ БОЛИ В СПИНЕ при беременности и после родов! Как восстановиться после родов?
🔴Записаться на офлайн-семинар «Основы висцеральной остеопатии органов пищеварения» 👉 https://clck.ru/3TsXPf ✅Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy 📲Записаться на очный прием в Москве и Ереване, а также на консультацию online по всему миру: Telegram: https://t.me/DoktorZhan Max: https://clck.ru/3SQLT9 WhatsApp: https://wa.me/+79067161597 Сайт: https://clck.ru/3TsXQC Телефон: +7 (906) 716-15-97 Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла «поломка» и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам. Боль в спине при беременности и после родов: главные причины и план восстановления Беременность и роды - огромная нагрузка на женский организм. Боль в пояснице, крестце, тазу знакома почти каждой маме. Но МРТ во время беременности нежелательно, а после родов часто не показывает причины. Да и после родов снимок часто не даёт ответа. В этом видео я объясняю: 🔹 Почему болит спина при беременности и после родов (и это не всегда про "грыжу") 🔹 Какие механизмы запускают боль и как тело адаптируется к новому состоянию 🔹 Как восстановиться женщине после родов без лишних обследований и таблеток Смотрите видео, чтобы понять, что происходит с вашим телом и как помочь себе безопасно и эффективно. Тайм-коды видео: 00:00 Причины боли в спине во время беременности и после родов 01:05 Причины боли в пояснице во время беременности 01:47 Гормональные изменения и боль в пояснице 03:45 Биомеханический фактор роста матки 05:10 Висцеро-соматические причины боли в спине 09:35 Как прогестерон влияет на кишечник беременной 11:25 Влияние кишечника и запоров на боль в спине 13:17 Диастаз прямых мышц живота при беременности 15:03 Сдавливание маткой нижней полой вены 16:57 Патология лонного симфиза при беременности 18:03 Невропатия бедренно-полового и бедренного нервов 19:05 Как работать с болью в спине во время беременности 21:05 Почему боль в пояснице сохраняется после родов 21:20 Мобильность крестцово-подвздошного сочленения и гипермобильность поясницы 22:12 Несостоятельность мышц тазового дна 22:48 Перегрузка крестцово-подвздошного сочленения 23:52 Смещение крестца и копчика во время родов 24:17 Осложнения после эпидуральной анестезии 25:10 Нехватка кальция в организме и остеопения 27:18 Нарушения сна, стресс после родов и гиподинамия 28:30 Ошибки в восстановлении после беременности 29:00 Частое ношение ребенка на боку и неправильная поза для сна 29:55 Долгое использование послеродового корсета 30:25 Висцеро-соматический компонент после родов 32:10 Как восстанавливаться при беременности и после родов 32:26 Дневник пищевого поведения и правильное питание 36:15 Питьевой режим при беременности 39:00 Дыхательная гимнастика при беременности 39:50 Гимнастика и упражнения для беременных и после родов 37:45 Разгрузка поясничного отдела и тейпирование при беременности 44:32 Какая профилактика венозного застоя до и после беременности 45:15 Как раздутый кишечник вредит здоровью беременной 46:20 Как остеопатия поможет после кесарево 47:20 Роды были больше года назад и до сих пор болит поясница 49:45 Теория четвёртого триместра 51:55 Эпидуральная анестезия при родах 53:00 Ягодичное предлежание у ребёнка: какие причины могут быть 53:55 Зачем ходить на приём к остеопату 54:20 Когда нужно срочно обращаться к врачу 56:15 Когда после рождения ребёнка, нужно прийти на первый приём к остеопату Делитесь этим видео с друзьями и близкими: ✔️ Главные ПРИЧИНЫ БОЛИ В СПИНЕ при беременности и после родов! Как восстановиться после родов? https://home.strannik-j.org/video/61c446767fde005fa0a6e84bab8b4f2d/ Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео и получать ещё больше полезной информации. RUTUBE: https://home.strannik-j.org/channel/24782183 Подписывайтесь на мои социальные сети: Дзен: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy #жаншоломицкий #остеопат #невролог #остеопатия #беременность #роды #болитспина #упражнения #здоровье Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
🔴Записаться на офлайн-семинар «Основы висцеральной остеопатии органов пищеварения» 👉 https://clck.ru/3TsXPf ✅Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy 📲Записаться на очный прием в Москве и Ереване, а также на консультацию online по всему миру: Telegram: https://t.me/DoktorZhan Max: https://clck.ru/3SQLT9 WhatsApp: https://wa.me/+79067161597 Сайт: https://clck.ru/3TsXQC Телефон: +7 (906) 716-15-97 Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла «поломка» и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам. Боль в спине при беременности и после родов: главные причины и план восстановления Беременность и роды - огромная нагрузка на женский организм. Боль в пояснице, крестце, тазу знакома почти каждой маме. Но МРТ во время беременности нежелательно, а после родов часто не показывает причины. Да и после родов снимок часто не даёт ответа. В этом видео я объясняю: 🔹 Почему болит спина при беременности и после родов (и это не всегда про "грыжу") 🔹 Какие механизмы запускают боль и как тело адаптируется к новому состоянию 🔹 Как восстановиться женщине после родов без лишних обследований и таблеток Смотрите видео, чтобы понять, что происходит с вашим телом и как помочь себе безопасно и эффективно. Тайм-коды видео: 00:00 Причины боли в спине во время беременности и после родов 01:05 Причины боли в пояснице во время беременности 01:47 Гормональные изменения и боль в пояснице 03:45 Биомеханический фактор роста матки 05:10 Висцеро-соматические причины боли в спине 09:35 Как прогестерон влияет на кишечник беременной 11:25 Влияние кишечника и запоров на боль в спине 13:17 Диастаз прямых мышц живота при беременности 15:03 Сдавливание маткой нижней полой вены 16:57 Патология лонного симфиза при беременности 18:03 Невропатия бедренно-полового и бедренного нервов 19:05 Как работать с болью в спине во время беременности 21:05 Почему боль в пояснице сохраняется после родов 21:20 Мобильность крестцово-подвздошного сочленения и гипермобильность поясницы 22:12 Несостоятельность мышц тазового дна 22:48 Перегрузка крестцово-подвздошного сочленения 23:52 Смещение крестца и копчика во время родов 24:17 Осложнения после эпидуральной анестезии 25:10 Нехватка кальция в организме и остеопения 27:18 Нарушения сна, стресс после родов и гиподинамия 28:30 Ошибки в восстановлении после беременности 29:00 Частое ношение ребенка на боку и неправильная поза для сна 29:55 Долгое использование послеродового корсета 30:25 Висцеро-соматический компонент после родов 32:10 Как восстанавливаться при беременности и после родов 32:26 Дневник пищевого поведения и правильное питание 36:15 Питьевой режим при беременности 39:00 Дыхательная гимнастика при беременности 39:50 Гимнастика и упражнения для беременных и после родов 37:45 Разгрузка поясничного отдела и тейпирование при беременности 44:32 Какая профилактика венозного застоя до и после беременности 45:15 Как раздутый кишечник вредит здоровью беременной 46:20 Как остеопатия поможет после кесарево 47:20 Роды были больше года назад и до сих пор болит поясница 49:45 Теория четвёртого триместра 51:55 Эпидуральная анестезия при родах 53:00 Ягодичное предлежание у ребёнка: какие причины могут быть 53:55 Зачем ходить на приём к остеопату 54:20 Когда нужно срочно обращаться к врачу 56:15 Когда после рождения ребёнка, нужно прийти на первый приём к остеопату Делитесь этим видео с друзьями и близкими: ✔️ Главные ПРИЧИНЫ БОЛИ В СПИНЕ при беременности и после родов! Как восстановиться после родов? https://home.strannik-j.org/video/61c446767fde005fa0a6e84bab8b4f2d/ Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео и получать ещё больше полезной информации. RUTUBE: https://home.strannik-j.org/channel/24782183 Подписывайтесь на мои социальные сети: Дзен: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy #жаншоломицкий #остеопат #невролог #остеопатия #беременность #роды #болитспина #упражнения #здоровье Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.